Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Salade Grecque Légumes Fraîcheur : La Recette Ultime pour l’Été


  • Total Time: 15 minutes
  • Yield: 6 portions 1x

Description

Une salade grecque authentique, fraîche et savoureuse, parfaite pour accompagner vos repas ou à déguster seule. Une explosion de saveurs méditerranéennes dans chaque bouchée !


Ingredients

Scale
  • 500g de tomates mûres, coupées en gros morceaux
  • 1 concombre anglais, pelé partiellement et coupé en demi-lunes épaisses
  • 1 poivron vert, épépiné et coupé en morceaux
  • 1 oignon rouge moyen, finement tranché
  • 200g d’olives Kalamata, entières ou dénoyautées
  • 200g de feta de qualité, coupée en un seul bloc épais (environ 2 cm d’épaisseur)
  • 2 cuillères à soupe d’origan séché
  • 1/4 tasse d’huile d’olive extra vierge de bonne qualité
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
  • Sel et poivre noir fraîchement moulu, au goût
  • Optionnel: quelques feuilles de menthe fraîche, pour la garniture

Instructions

  1. Laver et couper les tomates en gros morceaux.
  2. Peler partiellement le concombre et le couper en demi-lunes épaisses.
  3. Épépiner et couper le poivron vert en morceaux.
  4. Trancher finement l’oignon rouge.
  5. Dans un grand saladier, mélanger les tomates, le concombre, le poivron vert et l’oignon rouge.
  6. Ajouter les olives Kalamata.
  7. Dans un petit bol, mélanger l’huile d’olive, le vinaigre de vin rouge, l’origan, le sel et le poivre.
  8. Verser la vinaigrette sur les légumes et les olives. Mélanger délicatement.
  9. Placer le bloc de feta sur le dessus de la salade.
  10. Garnir de feuilles de menthe fraîche (facultatif).
  11. Réfrigérer pendant 30 minutes (facultatif) pour mélanger les saveurs.
  12. Couper la feta en morceaux au moment de servir et mélanger délicatement.

Notes

  • Utiliser des ingrédients frais et de qualité pour un goût optimal.
  • Ne pas trop mélanger la salade après l’ajout de la vinaigrette pour éviter que les légumes ne ramollissent.
  • Ajuster l’assaisonnement selon votre goût.
  • La salade grecque se conserve au réfrigérateur pendant environ 2 jours, mais il est préférable de la consommer le jour même.
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 0 minutes